Balonmano


El balonmano es un deporte de gran contacto, en el que se pecisa de velocidad y potencia en el lanzamiento, y en el que se ven afectadas muchas partes del cuerpo, siendo muñeca y tobillos los más vigilados a la hora de sufrir lesiones.

 

Entre los aspectos biomecánicos que estudia la podología deportiva en el balonmano se encuentran las funciones del pie en:

APOYO EN POSICIÓN BÍPEDA

PARA EL MOVIMIENTO

ADAPTACIONES CONSTANTES A LAS NUEVAS EXIGENCIAS

  1. Carrera
  2. Sprint
  3. Parada
  4. Giros
  5. Saltos

Morfología del jugador de balonmano

Derivado de una adaptación del deportista a la práctica del golf
  • GENU VARO
  • TIBIAS VARAS
  • RETROPIE VARO
  • ANTEPIE SUPINADO
  • PIE CAVO

Problemas deportivos más comunes

Lesiones en el balonmano

LESIONES DE EL MIEMBROS SUPERIORES:

 

LESIONES EN EL HOMBRO:

Luxación de Hombro

Tendinitis del hombro

 

LESIONES EN EL CODO:

Epitrocleitis

 

LESIONES EN LA MUÑECA:

Esguinces

Fracturas de escafoides

 

LESIONES EN LA MANO:

Esguinces y luxaciones de las articulaciones interfalángicas de los dedos

 

LESIONES DE LA PELVIS:

Osteopatía dinámica de pubis (Pubalgia)

 

LESIONES EN LOS MIEMBROS INFERIORES:

 

LESIONES DE LA RODILLA:

Tendinitis rotuliana: se trata de una lesión generada por una sobrecarga de trabajo. Pero en su aparición también se verá favorecida por una rótula alta, una mala alineación de la pierna, unos métodos de entreno inapropiados, calzado en mal estado...

 

Lesiones meniscales: frecuentes en balonmano por los constantes cambios de dirección, fintas, etc. Siendo el menisco interno el que mayoritariamente se suele lesionar.

 

Lesiones ligamentosas: menos frecuentes pero de peor pronóstico. El ligamento que mayoritariamente se suele ver afectado es el Ligamento lateral interno.

 

LESIONES DE LA PIERNA:

Tendinitis aquilea: casi siempre por sobrecarga muscular, influyendo los cambios de superficie, cambios de calzado, alimentación, la hidratación, los hábitos de vida...

 

LESIONES DE TOBILLO:

Esguince: los más frecuentes son los de Ligamento lateral externo, por inversión forzada del tobillo. Siendo el fascículo anteriorel que se suele desgarrar.

 

 

 

LESIONES DEL PIE

  • TALALGIA POR ABUSO
  • ENFERMEDAD DE SEVER
  • FASCITIS PLANTAR
  • METATARSALGIAS
  • SESAMOIDITIS

 

LESIONES EN DEDOS

  • H. VALGUS
  • H. RIGIDUS
  • DEDOS EN GARRA
  • FRACTURAS OSEAS

 

LESIONES UNGUEALES

  • UÑA ENCARNADA
  • HEMATOMA SUBUNGUEAL

 

LESIONES EN LA PIEL

  • HELOMAS
  • HIPERQUERATOSIS
  • MICOSIS
  • PAPILOMAS
  • AMPOLLAS

Jugadores de balonmano en periodo de crecimiento y aprendizaje

Al contrario que los adultos, cuyas lesiones suelen generarse en su mayoría por sobrecarga muscular, los jóvenes tiene menos lesiones y en general son de menor gravedad, casi siempre causadas por bloqueo. Los orígenes de sus problemas son causados por:

 

NO HABITOS SALUDABLES

Alimentación,sueño,vida sana


TECNICA Y GESTO DEPORTIVO INADECUADO

Posición de juego

Cararcterísticas de forma de jugar


ENTRENAMIENTOS INADECUADO

No calentar correctamente

No estirar antes y después de entrenamiento o partido

 

ASPECTOS PSICOLOGICOS

Presión de los padres, adolescencia, estudios, otros